Những món ăn bạn nên tránh xa nếu muốn có một sức khỏe tốt

Thảo luận trong 'Sức Khỏe' bắt đầu bởi Mon Mon, 26/10/16.

  1. Mon Mon

    Mon Mon Administrator Thành viên BQT

    vì sao nên tránh những thực phẩm này?
    1. Tất cả các loại thực phẩm đề cập dưới đây đều có nhiều đường , chất béo hoặc natri.
    2. Chúng làm tăng cảm giác thèm ăn.
    3. Thực phẩm này có ít hàm lượng vitamin và khoáng chất.
    4. Thực phẩm “năng lượng rỗng” chứa ít dinh dưỡng và nhiều calo buộc thân thể bạn phải mượn chất dinh dưỡng dự trữ để tiêu hóa những chất có hại khác.
    5. Điều quan yếu là cần thay thế những thức ăn này bằng các thực phẩm cuộc giải trí lành mạnh hơn và biến nó thành thói quen của bạn.
    Để cơ thể khỏe mạnh hãy bổ sung glucosamine schiff 1500mg
    Cà phê kem: Chứa đầy sữa béo và đường. Bạn có khả năng tận hưởng những cốc cà phê với sữa ít béo và không đường.

    [​IMG]

    Trà đá: Được đóng gói với rất nhiều đường. Hãy thử thay thế bằng những cốc trà xanh tốt cho sức khỏe.
    nước đái khát có ga: Chúng không có gì để cung ứng cho bạn ngoài năng lượng rỗng.
    Rượu: Cũng là một thức uống chứa năng lượng rỗng , hơn nữa còn gây tổn thương cho gan , tuyến tụy , làm tăng nguy cơ bị bệnh đái tháo đường thúc đẩy xấu đến sức khỏe của bạn.
    Hot dog – Bánh mì kẹp xúc xích: Thịt dùng trong bánh mì kẹp xúc xích thường là thịt heo và bò , cả hai đều có nhiều chất béo và hàm lượng natri cao.
    Bánh Donut: Được làm từ bột tinh luyện , đường và chocolate.
    Bánh Hamburger: Nó cũng được làm từ bột tinh luyện và thịt chiên hoặc khoai tây , chứa nhiều calo , chất béo không cung ứng chất dinh dưỡng cho thân thể của bạn.
    Tham khảo sản phẩm bột nghệ giải rượu của nhật
    Thịt đỏ: Đó là những loại thịt như thịt bò , heo , thịt cừu… Bạn có khả năng thay thế bằng các loại thịt trắng như thịt gà và cá trong bữa ăn hàng ngày của gia đình bạn.
    Xúc xích: Chúng chứa nhiều natri và chất béo , là những thứ bạn nên tránh xa.
    Bánh pizza: Chứa Maida lắng đọng trong động mạch của bạn và tích lũy qua thời kì sẽ dẫn đến tăng cân , béo tròn. Pho mát cũng là một thực phẩm tăng cân không lành mạnh.

    [​IMG]

    Nước tăng lực: Chúng chứa rất nhiều đường , bạn có khả năng tuyển lựa trà xanh , các loại nước ép hoa quả tươi chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe.
    Thức ăn chiên: Những thức ăn này sản xuất các chất độc có hại cho thân thể của bạn. Hãy chọn các món khác như luộc , hấp vẫn giữ trúng giá trị dinh dưỡng khi chế biến xong.
    Giới thiệu sản phẩm giúp làm đẹp da toàn diện youtheory liquid collagen 5000mg
    Thực phẩm đóng gói sẵn như khoai tây chiên: Khoai tây chiên chứa nhiều calo , chất béo , natri.
    Đồ ngọt: Đồ ngọt như các loại bánh , sôcôla , kẹo ngọt , kem và bánh kẹo chứa nhiều đường và chất béo bão hòa.
    giữ lại đến mức tối đa các thực phẩm trên để bản thân có được một sức khỏe tốt.
     

Chia sẻ trang này